Bilgisayar kullanıcıları için oyun koltuğu avantajları

Son yıllarda çok fazla oturmanın neden olduğu sağlık risklerine dair artan kanıtlar var.Bunlar obezite, diyabet, depresyon ve kardiyovasküler hastalıkları içerir.
Sorun şu ki, modern toplum her gün uzun süre oturmayı talep ediyor.İnsanlar oturma sürelerini ucuz, ayarlanamayan ofis koltuklarında geçirdiklerinde bu sorun büyür.Bu sandalyeler, otururken vücudu daha fazla çalışmaya zorlar.Kaslar yoruldukça duruş bozulur ve sağlık sorunları ortaya çıkar.

Oyun sandalyeleriİyi duruş ve hareketi destekleyerek bu sorunları giderin.Peki, kullanıcılar iyi bir duruş ve hareketle oturmaktan ne gibi somut faydalar bekleyebilir?Bu bölüm, temel avantajları açıklamaktadır.

Nazik duruş rehabilitasyonu
Masanızın üzerine kambur oturmak, omurganızın doğal eğrisini değiştirir.Bu, omurgayı çevreleyen kaslardaki gerginliği artırır.Ayrıca omuzları yuvarlar ve göğsü sıkılaştırır, sırtın üst kısmındaki kasları zayıflatır.
Sonuç olarak, dik oturmak zorlaşır.Zayıf üst sırt, sıkı göğüs ve omuz kaslarına karşı daha fazla çalışmalıdır.Ardından, vücut rahatlama bulmak için bükülmeye ve dönmeye devam etmelidir.
geçiş aoyun koltuğugergin kasları genişlemeye teşvik edecektir.
Bu ilk başta rahatsız edici olabilir.Örneğin, yeni başlayanlar yoga derslerine başladıklarında, genellikle sertlik ve ağrı çekerler.Çözüm, uyum sağlamak için vücudu zamanla nazikçe eğitmektir.

Benzer bir şekilde, kötü duruşa sahip olanlar biroyun koltuğu, ayarlamak zaman alır.İyi bir duruş, dik durmanızı sağlamak için omurgayı esnetir.Bu güçlü bir güven havası yayıyor.
Ancak sağlıklı bir duruştan elde edilecek faydalar, iyi görünmekten daha fazladır.Ayrıca kendinizi iyi hissedeceksiniz.Bilgisayar kullanıcılarının iyi bir duruşa sahip olmaktan bekleyebilecekleri bazı sağlık yararları şunlardır:

Azaltılmış bel ağrısı
Daha az baş ağrısı
Boyun ve omuzlarda azaltılmış gerginlik
Artan akciğer kapasitesi
Geliştirilmiş dolaşım
Geliştirilmiş çekirdek gücü
Daha yüksek enerji seviyeleri